治療預防 傷眼睛的10件事!湖州愛爾眼科告訴你!


眼睛是人身上脆弱的器官。生活中,有很多事情會對它造成極大的傷害。了解這些危險有助于防患于未然,更好地保護雙眼。下面為你總結出毀眼10件事,助你做好防護措施。都來看看吧!
 
  盯著電腦看
 
  正常情況下,一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著屏幕看,眨眼的次數會明顯減少,極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此,使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方,讓眼睛得到休息。
 
  空氣太干燥
 
  風吹、空氣干燥等,會加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼澀,建議此時盡量避免用手揉眼睛,適當使用加濕器,可以滴人工淚液潤眼。專家提醒,人工淚液每天使用要少于4次,如果眼部瘙癢,可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用,能更好地緩解眼部瘙癢感。
 
  總滴眼藥水
 
  一些眼藥水可暫時使血管收縮,消除紅眼癥狀,但是炎癥依然存在。反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此,眼睛紅腫時及時看醫生,才能標本兼治。
 
  洗澡戴著隱形眼鏡
 
  淋浴、泡澡時,不要戴隱形眼鏡,否則洗發水、沐浴液等浸入眼睛,會污染鏡片,造成眼睛不適。此外,在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季,少戴隱形眼鏡。
 
  睡前不洗臉
 
  經過的奔波,臉上會沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導致眼部感染。此外,眼科專家建議,為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品3個月更換一次。
 
  忽視畏光癥狀
 
  很多人覺得,眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而,這些都可能是身體發出的眼疾信號,如果置之不理,很容易加重眼疾,使視力難以恢復,甚至出現更嚴重的后果。
 
  吸煙
 
  每天吸煙20支,白內障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,導致血氧量下降,而視網膜對缺氧格外敏感,長此以往必然造成視力大減,嚴重時甚至會失明。
 
  出門不戴太陽鏡
 
  過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜,甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此,在戶外時,戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。
 
  游泳不戴護目鏡
 
  游泳或修理家具時,戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。
 
  不定期檢查眼睛
 
  即使沒有近視或老花眼,也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者,更應經常檢查眼睛。
 
                          
  眼睛是心靈的窗戶,除了可以幫助我們感知這個多彩的世界外,明亮有神的眼睛還可以為我們的美麗添彩。不過,眼睛卻也是身體脆弱的部位之一,如果日常生活中部小心呵護,有些行為就會成為眼睛的“殺手”。
 

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